老年保健

老年癡呆癥遺傳嗎 該怎么預防

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-06 【字體:

遺傳因素和社會心理因素是導致老年癡呆癥兩大主要因素,而前者最為突出。父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者,本人患老年性癡呆癥的可能性要比無家族史者高出4倍。研究還揭示了社會心理因素對老年性癡呆癥的影響,在100多種社會心理因素中,喪偶且不再婚、不參加社交活動等社會心理因素也易致老年性癡呆癥。 我們常說的老年癡呆其實被分為2種,血管性老年癡呆和阿爾茨海默癥,而這2種會遺傳給子女。
該病起病緩慢或隱匿,病人及家人常說不清何時起病。前期表現為記憶減退,對近事遺忘突出;判斷能力下降,病人不能對事件進行分析、思考、判斷,難以處理復雜的問題;工作或家務勞動漫不經心,不能獨立進行購物、經濟事務等,社交困難;盡管仍能做些已熟悉的日常工作,但對新的事物卻表現出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑。

中度表現為遠近記憶嚴重受損,簡單結構的視空間能力下降,時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害;不能獨立進行室外活動,在穿衣、個人衛生以及保持個人儀表方面需要幫助;計算不能;出現各種神經癥狀,可見失語、失用和失認;情感由淡漠變為急躁不安,常走動不停,可見尿失禁。

重度癡呆期患者已經完全依賴照護者,嚴重記憶力喪失,僅存片段的記憶;日常生活不能自理,大小便失禁,呈現緘默、肢體僵直,查體可見錐體束征陽性,有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死于感染等并發癥。

預防老年癡呆癥的要訣

適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要,常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果。

預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。

對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

經常沉思有助于增加大腦灰色物質,有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護大腦敏銳性,降低早老性癡呆危險。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度,改善血糖和胰島素水平,促進大腦血液流動。

多喝綠茶,綠茶中含有大量的楊梅素和兒茶素等物質,不僅可以抗衰老,還可以預防老年癡呆。常喝綠茶的老年人發生老年癡呆的概率比較低。

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